Почему сон, массаж и шоколад не помогают: практикум по профвыгоранию

В невероятно высоком темпе современной жизни тема выгорания становится все актуальной. Выгорают все и выгорают везде. ТОП-руководители, мамы, подростки; в семье, на работе и в отношениях. И это нормально. 

Как распознать профвыгорание у себя или у коллеги по работе? Как выйти из этого состояния? И как работать над собой, чтобы выгорание перестало быть способом мышления? На эти вопросы ответила преподаватель Корпоративного университета Наталья Безумова.

На практикуме Наталья поделилась своими наблюдениями в этой области, а также дала несколько рекомендаций что же все-таки делать?

1. Создать свой перечень!

2. Работать с установками!

3. Менять мышление!

По итогу встречи участникам практикума было предложено углубиться в тему выгорания и поработать над собой по вышеуказанным пунктам. На протяжении 5 недель с помощью упражнений каждый “нырял на глубину”. У каждого участника свои выводы, но можно сказать точно, равнодушных точно не осталось. И тех людей, что были 5 недель назад — тоже.

P.S.Сохраняйте себе список литературы по выгоранию, меняйте мышление и всегда находите смыслы в том, что делаете!